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现在有越来越多人换上了失眠症，辗转反侧怎么也睡不着，可是整个人都已经很累了，可就是睡不着，这是一件多么痛苦的事情，今天，我就来和大家说说这失眠的事情，看看到底是什么原因导致的失眠，开封哪家精神病医院最好?开封哪里精神病看的好?郑州金水脑康中医院医生讲述怎么样来治疗这个失眠呢?
失眠的原因大多是忧虑，心思多，抑郁等等，这些都是可以通过调整心态的方法来治疗的，可是有的人不是因为这些心理原因，而是因为身体原因导致的失眠，大致可以分为以下几个原因：
心脾两虚。有的人胃口不太好，容易心内烦躁，经常会头晕，这样的人很容易失眠。
肝火旺盛。有的人肝火比较旺盛，往往会伴有口臭，喉咙干咳等并发症，这样的人也很容易失眠。
气血虚。有的人身体很弱，气血很虚，没有血色，免疫力差，很容易生病，这样的人也很容易失眠。
那么，治疗因为以上这些原因导致的失眠有哪些好办法呢。我个人是比较推崇食疗的，适量加入中医药材的元素，效果是很好的。比如，对于心脾两虚的人来说，每天早晚喝些当归汤是非常好的选择;对于肝火旺盛的人来说，每天早晚喝些龙胆汤效果非常不错;对于气血虚的人来说，治疗失眠最好的办法就是每天坚持服用一些阿胶。除此之外，酸枣仁汤，大麦茶等等也是治疗失眠的绝佳圣品。
除了食疗之外，我也不反对必要的一些西方的治疗方法，因为对于失眠症状非常严重的人来说，光是食疗，可能没用，再说毕竟食疗的见效慢。西方的治疗方法里，有使用一些安神精油的，比如薰衣草精油等等，也有服用一些药物的，比如安眠药，但要注意的是，服用安眠药必须要在医生的指导下，千万不能自己随意购买，随意服用，一不留神可能会有生命危险。
失眠是指人们在该睡觉的时候睡不着，也不困，，一到晚上就很精神。正常来讲人们白天工作和学习一天本身应该非常疲惫的，到了晚上应该是比较好睡觉的，但是很多人往往一到了晚上却睡不着觉。大家都知道，如果晚上休息不好就会影响第二天，白天的工作和学习。而且如果人长时间地处于失眠的状态就会使身体出现问题。所以说失眠是一个需要大家注意的问题。不过很多人都觉得失眠是一个很正常的现象，偶尔有个一次两次或者几天都没有什么问题，但实际上如果你经常出现失眠的话那么一定是需要进行一下治疗的。
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黄花菜
又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。
酸枣
酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。
以上就是为大家介绍针对失眠的治疗，在平时人们在睡前不要喝咖啡，茶这些饮品会让人的大脑兴奋从而让人们睡不着觉，在睡前喝一些牛奶是能够帮助睡眠的。
郑州金水脑康中医院.,.中西医结合诊疗,专业治疗顽固性失眠抑郁、精神分裂、心理障碍等各种精神疾病。医院地址:河南省郑州市金水区政七街17号。
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