洛阳正规失眠医院?洛阳哪个治疗失眠好?郑州金水脑康中医院.,.中西医结合诊疗,专业治疗顽固性失眠抑郁、精神分裂、心理障碍等各种精神疾病。医院地址:河南省郑州市金水区政七街17号。
现代社会发展迅速，很多年轻人都有失眠的症状，失眠会给人带来很不舒服的身体反应，也会导致第二天精神萎靡，但是更多的是老年人的失眠症状，老年人的失眠发病率的最高的，洛阳正规失眠医院?洛阳哪个治疗失眠好?郑州金水脑康中医院医生讲述老年人容易失眠该怎么调理。
失眠是老年人高发病症，长期失眠对身心危害巨大。老年人失眠，主要是由于其特殊的身体原因导致的，老年人气血衰弱，精力没有年轻人旺盛，很容易就出现“昼不精，夜不瞑”。老年人失眠普遍存在，往往久治不愈，非常困扰。老年人产生失眠，往往和自身的疾病脱不了干系。有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症等疾病的患者要注意了，失眠常常出现在你们身上。
针对老年人失眠，必须先要疏肝清热、滋阴安神，可以通过中药来慢慢调理。还可以服用安神补脑液(九味神安胶囊)、谷维素、维生素B1等安神。也有患者去进行针灸按摩调理，疗效也不错，有需要的患者不妨试一试。平时可以适当做一些运动，如打太极拳也促进睡眠。
其次，老年人由于白天在家无所事事，有一丝困意就去睡觉。白天睡得太饱，睡得太多，这样晚上就很容易睡不着，失眠了。所以，白天尽量克制自己不要去睡觉。可以出去走一走，转一转，打发无聊的时间。
上面也说了老年人容易失眠该怎么调理，老年人最好注意平日里的饮食清淡，不要吃油腻辛辣的食物，睡前也可以泡泡脚，喝杯纯牛奶，这些都是很有利于助睡的。
郑州金水脑康中医院.,.中西医结合诊疗,专业治疗顽固性失眠抑郁、精神分裂、心理障碍等各种精神疾病。医院地址:河南省郑州市金水区政七街17号。
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