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抑郁去郑州哪治好？郑州专治抑郁的医院？郑州金水脑康中医院医生讲述抑郁症患者需要哪些营养素
抑郁症患者的营养素需求应作特别调整，尤其是要补充足够的维持脑功能饮食，富含维生素和色氨酸的食物，还要摄入适量的胆固醇，以保证大脑有充足的营养
葡萄糖：人脑的所有能量都源自葡萄糖，如果人体得不到足够的葡萄糖，脑的功能就会发生障碍，长此以往，就会发展为抑郁症或焦虑障碍、行动障碍的诱因
维生素和微量元素：维生素对维持脑的功能非常重要，包括B族维生素、维生素C、维生素E等一些微量元素，如钙、镁、硒、铁、锌等也是脑健康不可缺少的物质
色氨酸：色氨酸对脑功能的正常运转也起到至关重要的作用，食物中的瘦肉、蛋类、牛奶等含量比较高
胆固醇：胆固醇的一部分需要从食物中摄取，但大部分是在体内合成的胆固醇作为一种营养成分，更是健康大脑不能离开的物质老年期的抑郁状态与胆固醇缺乏有一定关系，胆固醇长期不足的人，发生抑郁症的几率高于常人，这种倾向在高龄者中尤其多见，所以生活中极端的控制脂肪是错误的，这样不仅容易引抑郁症，还有可能引发焦虑和多动症
郑州金水脑康中医院.【.中西医结合诊疗】省新农合和市医保指定医院，预约挂号：0371-8602-3232（24小时无休）专业治顽固性失眠抑郁、精神分裂、心理障碍等各种精神疾病医院地址:河南省郑州市金水区政七街17号
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