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郑州治精神病医院哪家比较好?精神病郑州郑州金水脑康中医院医生讲述现代社会，人们的压力是越来越大，失眠的患病率也是越来越高，很多人都想要知道如何才能够更好的治失眠，郑州金水脑康中医院的医生提醒大家，很多人之所以治效果不明显就是因为不清楚自己失眠的原因，所以，如果想要治好失眠人们应该弄清楚自己失眠的原因，并且从根本上进行改变，克服失眠，这样才能让自己有充足的精力；下面来了解一下：
郑州治精神病医院哪家比较好?精神病郑州郑州金水脑康中医院医生讲述引起失眠的原因你知道吗
生活不规律
很多人的生活不太规律，这可能会造成短暂的失眠乘飞机做长途旅行，时差的改变会使睡眠节奏紊乱，导致失眠有的人突然改上夜班会白天睡不着，需要较长时间适应个体的生物钟与生活的节奏不合拍是主要之一
心理因素
心理上比较急躁或出现波折的人是比较容易患上失眠症的，这种情况非常多急性或慢性焦虑；急性或慢性忧郁；上床时正考虑某些问题，丢不开，放不下；常担心自己睡不着，这样的担心z妨碍入眠还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠
疾病
很多病人的睡眠一直是个大问题，他们无法正常的入睡，而白天的精力又比较差各种躯体疾病都可能妨碍睡眠溃疡病的上腹部疼痛常于深夜发作，将病人痛醒；心绞痛也每于睡梦中发作；心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠
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