河南比较好的心理医生，郑州心理医生排名抑郁是一种情绪低落的状态抑郁的人其实是悲观的，失去快乐，自我感觉不好，对日常生活的内容缺乏兴趣，经常有责备和自我评价的倾向，失眠疲倦，疲倦身体不适，如疼痛和食欲不振，而抑郁症是一种心理障碍
【什么是抑郁行为的“三低”】
1、低度抑郁：患者非常抑郁，对未来感到悲观和失望，对人和事失去兴趣它还伴随着焦虑和紧张，加剧了抑郁的程度
2、活动动机低：轻症患者感觉疲劳，动作缓慢；重症患者卧床时间长，少说话少吃
3、思维活力低下：表现为思维迟缓，患者感觉“大脑变笨了”，记忆力下降，工作学习效率降低
【拖延和懒惰也会是抑郁症吗？】
古人说：“明天就是明天，有多少个明天，我生而等待明天，那将是浪费时间”这是为了告诫后代不要因为拖延的习惯而浪费时间和浪费生命可是，现在也有一些人，明知自己成天偷懒，什么事都拖拖拉拉，也知道这种状态不好，却久久不能改正大多数人认为这是缺乏毅力和勇气，缺乏斗志和动力，但大家并不知道这是一种不健康的心态这是抑郁症的负面表现抑郁症患者有一些共同的表现特征，即“慢”、“缩”、“拖延”、“停留”
【抑郁症是否一天有起有落？】
1.早晨比死亡更糟糕：对于抑郁症患者来说，早晨是地狱般的时刻很多病人四五点钟就醒了用他们自己的话说，就是“痴思、迷雾、等天亮”
2.早上吃苦：整个上午都是吃苦的日子上班的时候，你的位置很乱，官不在状态，很难和别人说话学生上课疏忽，注意力难以集中，听课效率低下他们也想振作起来，但往往精力充沛
3、下午稍有缓解：午饭后，患者精神状态开始发生变化，心理压力会逐渐减轻过渡缓慢且不易察觉
4、黄昏好转：下午四五点钟，郁闷的人会感到有些放松，有些释然
5、夜间状态好：抑郁症患者在晚饭后会觉得这是一天中z凉爽的时间，仿佛阴霾散去，似乎又恢复了正常状态
6、睡前焦虑再次出现：好景不长，过几个小时就会重新上床这时候我又开始焦虑了，担心自己能不能快点入睡，会不会早起，明天白天的状态会是怎样于是，抑郁症又开始进入情绪起伏的一天河南比较好的心理医生，郑州心理医生排名

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