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1、正确认识考试：考生在考试中不用担心考试成绩不佳，只要努力学习，发挥日常水平即可
2、作息好：学生要调整生物钟，早上按时起床不确定的起床时间会扰乱内部生物钟，导致失眠小睡1小时左右是合理的，睡多了晚上很难入睡多听音乐，经常锻炼
3、提高自信心：家长和老师要多给孩子鼓励，指出他们的优点，提高自信心，避免焦虑
4、多和孩子沟通：家长要多和孩子沟通，把担心的事情说出来，不要让孩子一个人担心压力
以上是专家的简单介绍，希望对您的生活有所帮助，专家提醒：焦虑症对孩子的危害很大，所以孩子一旦患上焦虑症，一定要到正规医院就诊河南哪里有正规的心理医院？郑州金水脑康医院怎么样呢？
郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益
郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院
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