郑州青少年心理咨询，郑州的心理医生哪个好？说起“焦虑”，大家不会觉得陌生焦虑是一种本能早在吃血时代，我们的祖先就受到它的引导，趋利避害如今，让人焦虑的事情越来越多，焦虑也越来越受到心理学界的关注
启仁是焦虑症患者
每个人都听说过对天空的无端担忧：故事的主角很担心，他担心天会塌下来，然后他又会沉没虽然当时并没有“焦虑”二字，但他“无所事事”的表现，其实是典型的焦虑症状
其实，不仅是这个成语故事，很多古籍中也记载了一种类似于“焦躁”的状态其中，古人常用七情来概括我们的情在喜、怒、忧、思、悲、惊、恐中，“忧”、“惊”、“恐”都是与“焦虑”有关的情绪
焦虑有4个等级
我们不妨关注一下我们是否有过这样的经历：参加演讲比赛，不敢看观众，手心出汗，四肢冰凉，心跳加快；准备向心爱的人表白，却满脸通红，语无伦次……这些都是焦虑的典型症状
在生活中，焦虑并不总是那么极端事实上，焦虑分为四个层次一种是身体紧张，经常觉得自己不能放松，比如全身紧张、皱眉二是自主神经系统反应强烈，如出汗、头晕、气短、尿频等三是对未来的无名担忧，比如对工作、亲戚、健康的担忧四是要充分警惕周围环境的细微变化和他人的言行
持续6个月的焦虑是一种焦虑症
郑州青少年心理咨询，郑州的心理医生哪个好？其实，上述焦虑是每个人都会经历的一种情绪状态只要我们认为会有不好的事情发生，我们就会感到焦虑就像汽车冲向某人一样，紧张和恐惧只能让他及时躲避因此，短期适当的焦虑可以使人积极应对压力，摆脱困境通常随着环境的变化，焦虑会减轻一旦焦虑症状持续6个月以上，影响正常生活，导致社会功能下降，即为“焦虑症”

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