疾病导航| DEPARTMENT河南郑州脑康医院，精神心理专科医院现代生活节奏非常快许多上班族每天都忙于工作，很少有时间放松就连精神压力也无处发泄，他们很容易患上抑郁症抑郁症是一种严重的精神疾病，患有抑郁症的人很容易自杀研究表明，多走路和短途散步有助于治疗抑郁症下面小编给大家介绍一下
美国德克萨斯大学的研究人员正在进行关于如何缓解抑郁症的实验该研究的对象是40名年龄在18至55岁之间的抑郁症患者这些人z近被诊断出患有抑郁症，在接受检查之前没有服用任何抗抑郁药，并且这些人没有体育锻炼的习惯
在试验中，将这40名受试者分为2组，每组20人一组人被安排在步行机上行走30分钟，另一组人安静地坐着30分钟研究人员在测试前5分钟、测试开始后5分钟、测试刚结束时和测试结束后30分钟对这些受试者进行了调查，以测试运动对缓解抑郁症的效果
从这些实验的结果我们知道，抑郁症这种精神疾病虽然给患者带来了很多麻烦，但也不是不治之症，步行半小时这样的运动治疗方法更是处于一种轻松的状态，有机会解决抑郁症的问题，让自己更加自信，再次享受美好的生活
河南郑州脑康医院，精神心理专科医院可见步行确实对抑郁症有一定的治疗作用相信每个人在运动中都能感受到身心的放松，主要是因为运动可以帮助缓解负面情绪，带给我们快乐的享受但现代人大多无视运动，整天忙于生活不仅是抑郁症患者，平时运动量少的人也应该走路放松
郑州金水脑康中医院拥有众多临床经验丰富的行业医生组成的优质精神心理医师团传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障
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