商丘抑郁咨询医院,找金水脑康医院，众所周知，抑郁症是一种非常常见的精神疾病患者会无缘无故地感到压抑，无法停止悲伤和流泪对于抑郁症，有些人往往对其了解不够他们认为这只是个人的“工作”，并用抑郁来吸引他人关心这种误解往往会延误抑郁症的治疗那么抑郁症的症状有哪些呢？
身体
抑郁症患者往往食欲不振，即使是平时喜欢吃的美食也无法勾起食欲抑郁症患者常常变得消瘦和睡眠问题抑郁症患者的性生活也受到影响男性勃起功能障碍和女性性冷淡是常见现象
动机
抑郁症患者的动机症状是缺乏做任何事情的动力对于抑郁症患者来说，他们需要巨大的自我奋斗才能开始做任何事情重度抑郁症患者每天都会蓬头垢面地躺在床上一动不动他们不会整天想着吃喝，眉头紧锁，话也不多，甚至用眼泪洗脸
情绪
情绪症状是抑郁症z显着的症状患者的情绪症状主要包括情绪低落和兴趣消失两个方面抑郁症患者的生活似乎充满了无助和绝望以前感兴趣的东西，喜欢参加的活动，现在完全没有兴趣了
抑郁症应该如何自我调节？
学会放松
抑郁症主要是由于患者长期处于高度的精神紧张状态，导致部分大脑出现神经功能障碍因此，患者必须调节自己的神经，学会放松放松的方式有很多，比如看一些可乐的书，看一些搞笑的视频，听一些幽默的相声等等总之，患者必须找到一种让自己放松的方法
继续锻炼
尤其是在晨练中，很多抑郁症患者会出现行动迟缓、马虎、懒惰的情况这种长期的状况不仅严重损害身体机能，而且加剧了抑郁症患者的消极和消极情绪俗话说，一日之计在于晨早晨的空气可以说是一天中z新鲜的时刻能充分调动人体潜能，激活人体细胞身体放松了，心也就慢慢放松了，情绪自然就会有一些缓解
正在读书
打开书本很有帮助阅读更多有关心理学、哲学（包括道教）和佛教的书籍它可以提高我们的智慧，让我们更深入地了解自己的生活，超越过去的局限

商丘抑郁咨询医院,找金水脑康医院，郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，传承中医精粹，融合西医先进冶疗技术，中西医结合治疗定制个性化诊疗方案，为患者提供健康保障
 

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