商丘抑郁医院哪儿好?金水脑康专业，很多人对抑郁症已经很熟悉了然而，许多人仍然对某些特定症状知之甚少只有了解抑郁症，才能很好的预防那么抑郁症的症状有哪些呢？
社会功能下降
大中小学学生会出现各种以学习困难为主要症状的学习障碍症状他的成绩突然下降，听不见，考不上，被长辈误认为是思想上有问题厂长、经理、白领会突然陷入无能为力的被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作
沮丧
常表现为心情不好，不开心；觉得自己没用、无助或绝望，认为生命没有价值；或感觉自己的病不能好转，对治疗和康复失去信心；对未来感到绝望，认为自己是为了别人，带来的只是麻烦，伤害家人，甚至厌世不愿生活，产生自杀念头z危险的病理意图是自杀企图和行为一旦有了自杀的决心，他们往往比年轻患者更加坚决，行为更加隐蔽，成功率更高老年抑郁常伴有焦虑，表现为胸闷、烦躁、惊慌或在小房间里游荡
缺乏兴趣
对以往的各种爱好和文体活动如下棋、打牌、读书、看电视、听音乐等缺乏兴趣，或不愿与人交往，不愿说话，对一切好与坏都缺乏兴趣.
那么，如果你患有抑郁症，你应该如何更好地自我调节？
运动的
运动的人是快乐的实践证明，运动可以促进血液循环，对调节人的情绪有很好的作用运动可以缓解人的许多不良情绪，如抑郁、烦躁、焦虑等当你运动时，你必须出汗出汗后，您的身体会感到轻松对于抑郁症患者，一定要爱上运动，这对治疗疾病非常有好处
培养自信
信心是克服恐惧、紧张、担心、恐慌等一切不良情绪的法宝每天使用积极的语言来建议自己相信你很好不管在工作或生活中遇到什么问题，都要相信自己能处理好如果处理不好，也不要太自责，放手就好不要把它当成一回事，把它放在心里，损害你的健康

商丘抑郁医院哪儿好?金水脑康专业，郑州金水脑康中医院，是河南省老牌中医院，是集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院，是省市医保新农合单位医院一直致力于中医精神疑难病临床诊疗与研究，研究新的治疗方法，开展新技术，建立精神卫生资源共享平台，积极参与学习国内精神疾病诊疗新科研成果的交流和共享

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