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1.我们必须转移注意力
多半是因为z近去参加了葬礼，短时间内觉得接受不了，害怕面对死亡这时候，我们可以转移注意力，让自己注意另一个当然，z 好找一些能影响自己的东西，这样我们才能把中心转移到那一边，这样一段时间后，我们就会忘记对死亡的恐惧
2、一定要培养自信
我们害怕死亡事实上，我们对自己没有信心我们要坚信自己可以，没有什么是我们不能面对的培养自信，让自己在面对事物时变得更坚强，不影响自己当然，这也需要家人和朋友的鼓励不要总是害怕你的家人会离开这是我们无法改变的我们必须学会接受并面对它我们不能让自己总是一味的回避如果我们培养自信去面对这些事情，那就是悲伤而不是焦虑
3.选择放松疗法
当我们知道自己患上了死亡焦虑症时，就可以选择一个人去旅行、锻炼身体、放松一下自己这也可以减轻对死亡的恐惧一段旅行结束后，你会发现自己就在眼前你对死亡会更加冷静，不会那么害怕这就是放松疗法的好处，放松就好
郑州市治疗焦虑症，郑州金水脑康中医院是经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准的省农合市医保定点医疗机构，对于各科常规医疗收费项目的查询，患者及家属可以通过有关科室物价展板查询，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，平价不平质，全面保障患者权益
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