疾病导航| DEPARTMENT郑州治抑郁失眠，自觉学习心理健康知识：通过心理健康课程或讲座，阅读心理健康书籍和期刊，可以接受心理健康教育，并将所学知识应用到自己的生活、学习和工作中提高承受挫折的能力，努力保持心理健康，从而预防轻度抑郁发作
加强自我调节能力：自我调节包括很多方面的调节，主要体现在心理认知、自我意识、个性等方面，同时学会控制自己的情绪
寻求心理疏导和帮助：当你觉得自己压力太大而无法解决时，你可以和你的朋友、亲戚或你信任的人谈谈当您感到沮丧，无法缓解自己时，可以适当地与心理医生沟通
积极参加实践活动：积极拓展兴趣爱好，参加集体活动锻炼自己，丰富经验，促进心理健康预防轻度抑郁发作还应加强体育锻炼，增强意志力，养成良好的生活习惯，丰富业余文化生活有机会短时间旅行，放松一下
郑州治抑郁失眠，郑州金水脑康中医院根据患者的病情或患者的需要，提供导医陪同，人工叫号，不让一个患者漏号，对于那些患有慢性疾病且无法自理的患者，可以实施“一对一”陪护，以使患者获得更好的生活护理和家庭舒适感
郑州金水脑康中医院已经开通了微信、公众号、医院官网、电话等挂号形式，使病患不用专门为了挂号而提前排队，手机预约可以提高病患的就诊效率，同时减轻医院的服务窗口压力
郑州金水脑康中医院是经正规审批成立的一所集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院
我院在我省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339（点击可直接拨打），双重就诊服务让患者就医看病更加方便，欢迎广大患者前来咨询。
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