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失眠和多梦的常见原因如下：
1、不良习惯：由于个人原因，日常生活中形成的不良习惯也会成为失眠、多梦的原因比如睡前喝茶、喝咖啡、抽烟其他人因工作、娱乐等原因导致昼夜节律紊乱而失眠
2、环境因素：居住环境对睡眠质量影响很大睡眠环境的突然变化、太亮的光线、不合适的温度和噪音是失眠和多梦的常见原因
3、心理因素：我们常常因为开心的事情而非常兴奋，也经常因为不开心的事情而过度悲伤但是这些非常令人兴奋的事情和悲伤的事情会导致失眠精神障碍导致失眠和心理生理性失眠
4、身体因素：身体不适也是失眠多梦的原因包括某些身体疾病本身就与睡眠有关，如呼吸暂停综合征和睡眠周期功能慢性病：包括关节炎、高血压等
郑州治疗失眠医院哪个比较好？温馨提示：通过以上介绍，大家对失眠多梦的原因有了一定的了解不管是什么病，对人体都是有害的如果不及时检查病因，治疗病因，很容易引起其他并发症，谢谢大家的阅读
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