郑州治失眠医院哪家好？失眠经常被身边的人听到，但没有经历过失眠的人是不了解失眠的痛苦的生活中，很多长期失眠的患者，晚上开始在床上辗转反侧，无法入睡，白天精神不振，心情变得很不好，那么，长期失眠的原因有哪些呢？
慢性失眠的原因是什么？
1.精神疾病：精神分裂症、情感障碍、抑郁、焦虑等
失眠可发生于神经症、更年期综合症等失眠者常有心烦、多梦、畏光、怕声音、头晕、乏力、精神不振、白天记忆力减退等症状
2.慢性躯体疾病：如疼痛、心力衰竭、慢性肺病、关节炎、慢性肾功能衰竭、帕金森病、脑血管病、脑炎等
很多疾病都会伴随失眠的症状，比如高血压、肿瘤、脑血管疾病、冠心病、肝病等，失眠可能在这些疾病的某个阶段出现，或者加重会影响睡眠质量从而引起失眠，病情好转后，失眠症状可直接减轻或消失
3、行为因素：心理生理性失眠、睡眠卫生差、作息时间不规律等表示在很多情况下，失眠的原因并不容易找到根据睡眠障碍的国际分类，它被称为原发性失眠症
不良的生活习惯也会引起失眠，如睡前喝咖啡或浓茶、看影视节目刺激性书籍、听刺激性音乐、下棋不拘小节、吸烟成瘾等酒精容易导致失眠
4、年龄因素：失眠与年龄密切相关年龄越大，失眠的发生率越高，老年人入睡的时间也越长年轻人几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟就能入睡此外，老年人睡眠时间较浅夜尿多，所以醒来的次数也比较多，所以失眠的症状也会加重
生物钟的功能一些失眠患者在睡前喝了大量的水这导致失眠患者在半夜频繁醒来久而久之，就会形成一个规律，也会导致失眠患者晚上失眠
5、梦对心理有害：梦不能正确看待，梦被认为是睡眠不好的表现，对人体有害，甚至误认为梦是失眠这些误解往往使人在入睡后焦虑、担心做梦这种“警惕”心理往往会影响睡眠质量
郑州治失眠医院哪家好？事实上，每个人都在做梦做梦不仅是一种正常的心理现象，也是大脑的一种工作方式在梦中重播白天的经历有助于记住和清理无用的信息梦本身对人体无害有害的是“做梦有害”的想法，给自己造成心理负担

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