疾病导航| DEPARTMENT郑州哪家医院治失眠好？你是哪种失眠症？不同类型的失眠有不同的睡眠状态
1.入睡困难失眠
有些人躺在床上，渴望入睡，却总是醒着一般情况下，如果一个人不能入睡超过30分钟，我们称之为睡眠发作性失眠症
2.睡眠保养失眠
有的人整夜睡不着，半夜会醒几次，而且醒的时间比较长当一个人夜间醒来超过30分钟，或夜间醒来次数超过5次时，通常称为睡眠维持性失眠症
3.早醒失眠
有些人没有入睡困难，保持良好的睡眠连续性，但他们的睡眠时间不够长他们总是比预期更早醒来，总睡眠时间不到6.5小时这种情况称为早醒失眠（EarlyArousalInsomnia）
4.轻度睡眠型失眠
有时，还会出现第四种失眠这类失眠问题不在于睡眠时间长短，而在于睡眠质量如果某人有12%的时间在第一阶段睡眠，同时他们20-30岁慢波睡眠低于5%，或30-40岁慢波睡眠低于3%，它被称为轻度睡眠失眠症（LightSleepInsomnia）
几个世纪以来，人们一直认为睡眠是一个被动的过程看来很多人还是同意这个观点的为了进入睡眠状态，我们必须放松大脑和身体，减少活动和觉醒状态因为大脑在活动的时候是无法入睡的，只有在自然状态下才能入睡还有很多因素会干扰睡眠，比如噪音、灯光、身体不适和疼痛，以及各种想法
如果您或是身边的朋友患有疑难精神心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，失去治疗的信心，及时到正规专科医院就诊，以免延误治疗时机，造成不可挽回的后果如有更多疑问可以拨打免费咨询电话，郑州金水脑康中医在线咨询中心为你答疑解惑
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