很多人都抵挡不了酒的诱惑，总是用它们来释放压力、缓解疲劳，但喝酒过多却会对人的身体健康造成了一定的危害所以很多人z后被迫无奈去戒酒，想要快速戒掉酒瘾，摆脱种种痛苦，然而戒酒并非是一件容易的事情，那有什么办法能快速戒掉有效酒瘾呢？

实际上并没有那种很神奇的方法！

据戒瘾专家介绍：喝酒成瘾其实是一种疾病，饮酒的时间和量达到了一定的程度，使饮酒者无法控制自己的饮酒行为，并且出现躯体化和戒断的症状很多酒精成瘾者很想快速戒断，这种方法是不可取的并且还很有可能会给身体带来很多负面作用，所以我们还是需要依照身体状态来戒酒

1、戒酒是需要一个过程的，需要循序渐进

　　戒酒并不是一蹴而就的，需要我们有决心并有耐心的，一步一步的坚持下来它讲究一个过程，对于一个特别爱喝酒的人，可以先给自己 定一个容易完成的小目标，做到每天稍微比之前少喝那么一点点酒等到这个小目标完成之后，再确定一个小目标，每天再稍微减一点量，像这样一步一步来，才会达到真正的戒酒目的

2、可以通过以茶代酒的方式达到戒酒的目的

　　大部分经常喝酒的人都总是管不住自己的嘴，大家在一起的时候总是没有办法让自己嘴闲下来对于这种人，想要戒酒，较好的方法就是以茶代酒，想喝酒的时候就让自己喝一杯茶来代替，慢慢地就习惯了不再喝酒

3、药物替代也可以起到戒酒的作用

　　当然，如果戒酒对于你来说，真的是实在困难得不得了，还有一种方法可以尝试，那就是借助药物来戒酒，不过这个方法具有一定的风险，大家在用药物戒酒的时候一定要多加小心

戒酒，不只是戒断身体上的酒瘾，z重要的是要戒断心瘾对于酒精成瘾者，还是需要选择正规医院接受正规治疗，只有这样才能帮助患者戒除酒瘾，促进他们的身心康复

虽说戒酒难戒，但其实难在心瘾，所以戒酒身心同戒 是关键！找准专业的戒酒医院，用正确的戒酒方法，相信坚持下去 总有一天能戒断酒瘾，重新拥抱新生活的！如果您有什么疑问还可以直接拨打我们免费戒酒热线：进行详细的了解

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