近年来，焦虑症严重侵害着人们的身心健康中青报之前做过一项针对青年白领的调查，调查称，34%的人经常焦虑，62.9%的人偶尔焦虑，而只有0.8%的人表示从来没有焦虑过

那么，焦虑症究竟是什么样子呢？

焦虑症，是以长期的心情烦躁不安为主要临床表现的神经症常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和烦躁不安等明显的躯体症状，其紧张或惊恐的程度与现实实际情境明显不协调

急性焦虑症

又称惊恐发作（panicattack）突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现患者突然恐惧，犹如大难临头或死亡将至、失去自控能力的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等每次发作持续数小时，一月可数发，间歇期无明显症状

慢性焦虑症

又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症（Generalizedanxiety）是一种自己不能控制的，没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆的痛苦体验还伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急 等植物神经功能亢进症状在慢性焦虑症的基础上可有惊恐发作

在众多诱发焦虑症的原因中z 大因素就是环境令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等个性，一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上焦虑症

焦虑症有哪些症状呢？

1. 脑子里总是胡思乱想、多思多虑、各种担心，难以控制；

2. 心神不定、坐立不安、多汗、手抖、心慌，却检查不出病因；

3. 血压持续升高，服用各种降压药都无效，尤其在紧张担心时血压更高；

4. 一到某些特定的场合就会紧张担心、恐惧害怕，比如社交场所、当众发言或空旷场所、高处、密闭空间（地铁、飞机、磁共振）等，并且主动回避去这种地方；

5. 无原因、无预兆地突然发生心悸，气透不出，担心心脏病发作，担心失控，有强烈的恐惧感，但经过身体检查又没有明显的异常，约半小时后会自行缓解

6. 身上感到各种不舒服，比如疼痛，但部位不固定，性质不明确，而反复检查又找不到确切病因

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