焦虑症会给患者的身体健康造成很大的伤害，现代社会由于生活、工作等种种原因患上焦虑症的概率会大大提高，焦虑症严重时便会患上精神病，这使得我们的身心健康都收到伤害，今天郑州金水脑康中医院朱玉医师就带大家了解一下焦虑症的几个症状，如果发现有以下病症，可要当心了

1.担心、过度担心

焦虑症的特点就是思虑过多若一个星期担忧超过5天，持续半年，就会出现恶劣情绪让人非常痛苦，并影响到我们的生活和工作，这可能就是患上焦虑症了；

2.睡眠

焦虑与难以入睡、睡得不好也有关联许多焦虑患者在睡着前对一些事情胡思乱想，久久睡不着，白天或者夜里醒来后也难以平静；

3.身体紧张

双拳紧握、紧捏下巴、背部僵硬……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的可以通过运动来减小身体压力；

4.慢性消化不良

胃肠对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来z为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻；

5.恐惧

恐惧症是焦虑症的一种有些人长期心怀恐惧，却没有具体的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了；

6.惊恐发作

表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等；

7.怯场

有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动;在社交场合极不舒服，也不知道如何调节这些症状让他们难以维持社会关系；

8.自我怀疑

有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“这个家庭真的好吗”、“我有能力做好这件事吗”......这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝 对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累；

9.重温伤害

研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面

10.反复倾诉

有些人在生活中遭遇到一点事就向身边的人反复倾诉，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象

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