郑州哪里可以治疗精神疾病？郑州心理门诊咨询热线健康专家指出，如果出现长期精神抑郁症，一定要引起重视，严重者会出现抑郁症健康专家分析，随着生活节奏的加快，很多人会感受到来自各方面的压力，有些人会患上抑郁症抑郁症的症状是什么？抑郁症可能非常痛苦如何治疗抑郁症？
1.饮食
多吃富含B族维生素和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、鸡蛋等，以利于抑郁症的饮食
2.结交朋友
结交朋友，结交抑郁症的朋友，克服你的社交障碍，经常主动和朋友聊天你也可以主动结交新朋友，主动与亲朋好友分享你的情绪心心相通或倾诉，不仅能增进人们的友谊和信任，还能提神醒脑，消除烦恼能够体验快乐对治疗抑郁症大有帮助
3.在医生指导下用药
如果抑郁症严重，需要在医生指导下服药抑郁症的治疗包括心理咨询，例如认知疗法和森田疗法用药应在医生指导下进行建议服用盐酸帕罗西汀片（乐优）、百忧解或瑞必拉一段时间
4.相信自己
相信能让您减压、提神、心情舒畅、身体健康，从而增进友谊、工作顺利、以良好的心态过上幸福的生活
5.笑
多听音乐，让美妙的音乐缓解精神疲劳轻快舒适的音乐能有效地放松人的精神笑是缓解精神压力的好方法有意识地放慢生活节奏，从容应对各种复杂的事情，即使做错了事，也不要自责，这样有利于人的心理平衡，也有利于缓解人的精神压力勇敢地面对现实，不要让他承认自己处理事情的能力有限
我们绝不能忽视抑郁症的情况长期的精神抑郁会导致心理问题，对每个人的身体造成很大的伤害很多人无法理解抑郁症患者的心理，但是当我们遇到这样的朋友时，希望我们能够更加耐心的去帮助和鼓励那些陷入泥潭的人也希望他们能早日康复，早日体验生活的美好和幸福
郑州金水脑康中医院是一所集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合的精神科专科医院医院专注于失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂症、精神障碍等精神心理疾病的诊治
本文链接：http://mip.xhyit.com/zzjs/21752.html
疾病导航| DEPARTMENT
在线预约 - 优先挂号就诊
在线联系
当前位置：