郑州金水脑康医院是私立的吗？人心情不好的时候，往往有两种行为有些人愿意独自打坐，有些人会想方设法转移注意力此前，国外研究表明，当一个人陷入抑郁时，冥想可以维持和加剧抑郁，而分心则可以缓解抑郁研究人员推断，冥想可能会使人们的思想陷入负面循环，例如让人们更多地考虑找回负面记忆这些负面情绪会使负面情绪变得更糟然而，这种效果只见于抑郁症患者
为了了解“沉思”和“分心”对暂时处于负面情绪的非抑郁患者的影响，s都师范大学和中山大学的研究人员对64名师范大学生进行了一项实验在实验中，大学生被分组诱发抑郁、悲伤、焦虑等负面情绪，然后让他们陷入沉思和分心研究人员发现，这两种行为对负面情绪没有显着的调节作用，但相比之下，反刍会引发更多的负面情绪也就是说，对于没有抑郁症的人来说，当他们处于消极情绪时，冥想更有可能导致抑郁症
郑州金水脑康医院是私立的吗？与国外研究不同的是，这个实验发现分心并不能缓解负面情绪研究人员指出，这可能是因为被试不断强迫自己去想象外界事物的干扰，这让人们感觉不那么有意义和实际他们想象的越多，他们就越觉得无聊，他们在缓解负面情绪方面的效果就越差
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