疾病导航| DEPARTMENT很多人因为工作等各种原因患上了抑郁症这种精神疾病也让很多人走入了死胡同其实抑郁症不缺医生，z好的医生其实是家人家人的关心和爱护对抑郁症患者来说是极大的安慰，对缓解抑郁症患者的情绪起到很大的作用让我们来看看抑郁症的家人可以做些什么来帮助患者走出抑郁症的阴影
1.【帮助抑郁症患者合理安排日常生活】
心理学家建议，家庭成员在考虑营养餐时，既要照顾到患者的口味喜好，也要考虑到营养摄入食欲不振和便秘是抑郁症患者的常见问题为此，您应该选择患者通常喜欢的含有粗纤维的食物
照顾患有睡眠障碍的抑郁症患者，家属应鼓励和陪伴患者白天多参加文体活动，睡前喝热饮、温水浴等，促进患者睡眠
对于因抑郁而变得“懒惰”的患者，家人可以帮助患者做好日常个人卫生
2.【鼓励抑郁症患者表达内心感受】
抑郁症患者受病情控制，普遍思维迟缓，语言行为减少在这方面，家人可以耐心、缓慢、善良和热情地鼓励、建议和引导他们
同时，家属也可以用亲切、同情的眼神，鼓励患者说出自己z担心什么、z需要什么、z关心什么，从而逐步引导患者关注外界.
3.【抑郁症患者负面情绪的干预】
部分抑郁症患者在接受治疗一段时间后，情况有所好转认知能力恢复后，容易出现继发性抑郁，往往表现出抑郁，觉得自己的病给家人带来了不幸，失去了对生活的热情，担心找不到工作，或者会受到嘲笑和歧视
对此，心理学家建议，家人鼓励抑郁症患者走出家门去放松一下，比如逛街、逛公园、逛花市等，这对放松心情、唤起心理愉悦非常有效
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