疾病导航| DEPARTMENT抑郁症食疗方法：
一，养心安神粥
原料：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克
做法：将所有材料洗净后，加适量水，同煮成粥状即可食用
服用方法：每晚1次
功效：有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等
二，远志枣仁粥
原料：远志、炒枣仁、枸杞子各15克，大米150克
做法：将所有的药物和大米淘净，加水适量共同煮成粥，即可食用
服用方法：逐日1次，睡前1小时服用
功效：有解郁、安神之效
三，s乌桑葚粥
原料：s乌20克、合欢、女贞子、桑葚子各15克，小米150克
做法：将所有药物加水煎煮，去渣取药汁300毫升再与小米粥同煮5分钟后即可
服用方法：逐日2次
功效：有滋补肝肾之效，不仅可用于抑郁症食疗，对失眠、忘记、烦躁也有很好的改善作用
四，甘麦大枣汤
原料：甘草10克，浮小麦30克，大枣6枚
做法：将所有材料放入清水中煎至一碗，去渣饮汤
服用方法：连服5~7天，每日一服
功效：适用于幻觉、烦燥不安、失眠、潮热盗汗等
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