在过去的两年里，抑郁症在媒体的炒作中越来越流行我觉得抑郁症不再是一种可耻的心理疾病，而是已经成为一种普遍的心理问题，每个人都有问题，甚至有些人抑郁当我患上抑郁症时，我想知道我是否患上了抑郁症所有的猜测都是真的还是假的?事实上，抑郁症并不像心情不好那么简单看看这4点可以帮助我们更好地了解抑郁症：

　　情绪低落并不意味着抑郁每个人都会经历抑郁，比如被老板责备，被父母催婚，被房贷压得喘不过气来，担心孩子的教育，和情人吵架等等，都会让心情变坏但这种低落情绪通常可以通过转移注意力来缓解，比如看喜剧电影、吃一顿大餐、和朋友聊天等等，而且这种消极情绪一般不会持续几天以上抑郁症表现出的低落情绪对生活、工作等都有广泛而深远的影响，有些人甚至无法正常生活，通过分流等方法也无法解决，持续两周以上

　　抑郁并不意味着性格软弱抑郁症是一种真正的疾病，就像高血压和心脏病一样只是抑郁症缺乏躯体疾病的外在表现，因此容易被误解甚至被污名化，认为抑郁症患者性格软弱，抗压能力差，困难重重简单来说，就像缺铁者的贫血一样，抑郁症的发病机制是患者大脑中某些神经递质的失衡和异常患者的外在表现是抑郁、自卑、精力不足和兴趣以及失去快感等因此，抑郁症有其生物学原因，不一定是性格软弱所致

　　与朋友聊天并不能治愈抑郁症如上所述，与家人和朋友聊天可以缓解暂时的抑郁症但患有抑郁症，与亲友聊天非常虚弱重度抑郁症患者在情绪低落的情况下，没有说话的欲望他们不想见人，不想出去，更不想主动和别人聊天虽然轻度抑郁症患者可以向他人倾诉负面情绪，但他们无法真正听取他们的建议因为抑郁症就像一个金钟，任何好的建议都可能被这个封面孤立因此，如果您被诊断出患有抑郁症，一定要听从医生的建议无论是药物治疗还是药物结合心理治疗，都必须听从医生的建议

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