女性如何预防抑郁症的发生?妇人若有病，不得拖死请早发现早治疗，让您的身体健康，不会再延长疾病，减少身体被疼痛折磨的机会

　　1.长期抑郁

　　女人在抑郁症的纠缠中，往往会心情郁闷，对自己喜欢吃、喜欢玩、喜欢看的一切事物都没有兴趣每天清空脑袋，不知道在想什么，时间过得很慢严重的时候，女人会降低对自己的评价，觉得自己活着没用，甚至觉得自己的生命是别人的负担，或者总觉得很孤单，好像没有人能救她

　　2.流动性下降

　　女人被抑郁症纠缠后，自己的行动力会大打折扣例如，生活很被动，总是无法靠自己完成事情;比如整天不想动，想躺在床上，吃东西就累;比如不想去摸，总觉得还是一个人比较好,与人交往很费劲，即使在人多的地方也很难呼吸

　　从一个爱打扮、爱社交的美女，变成了一个邋遢、邋遢、邋遢的懒鬼整个人就像天塌了一样，一动不动

　　改善女性抑郁症的方法

　　1、面对困难

　　女性如何预防抑郁症的发生?女人被抑郁症纠缠后，要想进步，请学会直面困难比如，生病不想走动、不想交流，就得克服它们，多和朋友多聊聊，时不时约个时间出去玩玩你越是懒得动，你就必须试着让自己站起来四处走动如果你靠自己的意志力做不到，那就找一个你信任的人，严格监督你去做如果每天有人引导你，你会感受到活动和交流的乐趣，你就不再害怕他们是

　　2、学习阅读

　　女性如何预防抑郁症的发生?仔细阅读可以平复情绪，同时也可以提高人的智慧建议患有抑郁症的女性多阅读心理学、佛教、哲学方面的书籍让心静下来，就不会一直太浮躁心平气和，听从书本的指引，慢慢走出心理障碍

　　再者，当你脑子里有更多有用的知识时，你会更有信心，同时你也会更透彻地理解生活，逐渐爱上生活

　　女性更容易患抑郁症吗?一些过于悲观或受到生活打击的女性会变得脆弱如果此时不及时调整心态，就会走向死胡同，容易成为抑郁症的目标所以女性朋友一定要多学习抑郁症相关知识，才能带来更好的预防效果

本文链接：http://mip.xhyit.com/zzjs/15201.html