当身边的亲人生病时，我们可以尽z大的努力去照顾他们，但如果是心理疾病，就没有那么简单了患有抑郁症的人，内心充满了痛苦和无奈别人所经历的折磨是难以想象的我们很多人都不了解抑郁症，所以我们采取了不正确的治疗方法，即使是无意的伤害，也可能对患者造成伤害

　　如果我患有抑郁症，我该怎么办?

　　一、及时就医

　　s先，我们必须对抑郁症有一个正确的认识当身边的亲人突然情绪低落，说话少，身体不舒服，查不出原因时，我们可以带病人到医院精神科进行诊断可能我们很多人都不敢去精神科，怕被别人误会是精神病人抑郁症患者不能接受别人认为自己有精神病，所以必须启蒙和说服

　　二、多加关注和鼓励

　　抑郁症患者缺乏对他人的信任，他们对周围的人感到排斥或厌恶这时候，身边的亲人需要耐心细心抑郁症患者总是将自己与他人隔离开来，因为抑郁症患者在对别人说心里话时可能会受到歧视和难以理解，这让患者很受伤，因此更加封闭身边的亲人是患者的精神支柱，一定要多多关心鼓励，多陪伴，多交流，让患者走出自己的精神世界

　　三、不要说太多真话

　　可以陪抑郁症患者晒太阳，对精神很有帮助不要试图和抑郁症患者过多谈论生活原则，你可以让他们做一些简单的事情，让他们发现自己的价值，从而建立自信，让他们发现生活中的美好

　　四、危机意识

　　如果重度抑郁症患者有自杀倾向和自杀倾向，在与抑郁症患者交流时应注意他们的谈话当他们的谈话中出现一些自杀性话语时，他们必须引起足够的注意另外，一些抑郁症患者，为了不让别人觉得自己有自杀倾向，会假装放松，让周围的人放松警惕此时，患者的异常行为也必须警惕

　　抑郁症问题现在已经成为当代社会非常令人担忧的疾病这种疾病的出现，给人们的生活带来了更多的困扰想要健康快乐的生活，一定要及时行动，得了抑郁症怎么办?以上为您介绍的方法，可以帮助您轻松解决更多的烦恼

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