解决心理问题，不能用头疼头脚的方法，必须从根本上改变药物可能会暂时带来心理上的安慰，改变一些生理症状，但生活中的一个小小的改变，就会把我们带入痛苦的深渊反复拉动会使我们越来越痛苦，使我们心理上依赖药物药物的副作用不仅使我们思维迟缓、反应迟钝，还会麻木我们的感情，还会出现便秘、恶心等反应，还会损害肝肾功能有时它甚至会使症状恶化，让人绝望

　　心理问题的根源：

　　1.不接受自己，没有当下

　　总是后悔过去，总是担心未来，对自己不满意，生活的重心总是在其他时刻，心烦意乱

　　接受不完美的自己，把握当下的现实努力前进感知你的呼吸并与自己在一起，你会聚集你的力量会超越自我，彻底摆脱心理问题

　　只要你是一个正常人，你就会对生活中的事件和环境产生不同的情绪我们不可能消除正常的负面情绪反应，但我们可以完全避免长期负面情绪导致的抑郁等精神疾病

　　2.思虑过度，缺乏行动

　　一次次困在脑海里，困在心灵编织的故事里，白费自己不如行动起来，在行动中成长，重拾自信，不断进步

　　3.没有正确的意识形态

　　人生z重要的就是让自己快乐地生活，帮助别人快乐地生活，为他人和社会做出更多的贡献心要坚定，你的一切思想和行动都应该围绕这个目的展开我们会有坚定的信念，我们会放低自己的欲望，我们不在乎一点点得失

　　4.没有正确的思维模式

　　无论如何，我总是喜欢看到不好的一面，陷入缩水和纠缠，缺乏前进的动力，让自己的世界难以前进你要知道你创造了你自己??的世界，你看到的总是悲伤的我们的世界是悲伤的我们总能找到好的一面我们的世界很美

　　戒毒，强心，一切靠自己要跟上过去错误的认知和错误的思维方式，不断纠正自己的思想，要有毅力不为症状和情绪所左右，只要行动起来，一定能摆脱精神疾病，用自己的力量治愈自己，一切症状都会烟消云散一定有一个全新的自己

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