抑郁的原因很多，主要分为主观和客观两大类主观因素为脑内分泌失调所致;客观因素主要来自家庭、生活和社会如原来的家庭、创伤性事件、破裂的关系、失去亲人、童年或青春期的心理和身体虐待等

　　对于抑郁症患者来说，也是分阶段的受到的外部冲击越大，抑郁症就越严重，人体内的潜伏期也就越长

　　第一阶段，忽略感受

　　人是社会性动物他们需要别人的关注，需要互相依靠才能长寿当一个人没有得到别人的注意，或者当你意识到自己处于抑郁状态或周围的人不注意你的感受时，有些人就会出现心理冷漠和认知扭曲随着时间的推移，他们会变得不那么健谈和迟钝，脾气暴躁等等

　　但大多数人的选择是开始假装，当情绪出现时，压抑它，假装不发脾气，假装无动于衷你认为按下它就可以了其实情绪一直都在，只是在后台运行，暂时看不到

　　第二阶段，小事引爆大情绪

　　你会为一件小事感到痛苦也怕别人觉得你不讲理，一点小事就杀了你你更害怕，更拼命地逼自己装个正常人，极力压抑巨大的负面情绪

　　这样的人内心往往会有积压的压抑，等到积压达到一定程度，才会一次爆发爆发的后果也是非常可怕的在增加自己心理负担的同时，也会对领导、同事、家人做出改变观念，从而影响未来的生活质量

　　第三阶段，情绪崩溃

　　您将开始经历突然发作或情绪崩溃虽然你不想，但你已经控制不住了不分时间、不分场合，你都会发脾气，大哭大闹，情绪崩溃的时候会很吓人整个人都失控了但你仍然有冲动的自杀念头

　　情绪崩溃导致你的朋友越来越少，工作(或学习)也不顺利你会很害怕，拼命地想抓住那些东西，但你无法抓住它们这让人们特别绝望你会觉得没有办法，没有别的办法，人生就完了这种绝望和恐惧很容易导致自杀

　　第四阶段，功能障碍

　　你的社交能力会从第二阶段开始下降，并在第四阶段完全丧失那么你的学习和工作的能力就会逐渐丧失你会开始注意力不集中、记忆力减退、行动力为零等等总之，只要你开始学习或工作，你就会感到各种不适

　　慢慢开始对周围的事物不感兴趣，到那时你就会完全失去兴趣整天只想窝在窝里，不想动，连吃饭的力气都没有许多人在这一步无法承受自杀

　　第五阶段，抗拒一切

　　外面似乎没有任何异常和正常人一样，吃得开心，笑得开心心早已麻木，神经质对于那些充满死亡的人，他常常闭上心扉，远离朋友和父母绘画，音乐，电影，爱好者的向往

　　抑郁症分为两种类型：身体抑郁症和心理抑郁症身体抑郁通常是由于大脑中缺乏血清素和内分泌失调所致;心理压抑是外界刺激引起的长期压抑对于心理抑郁症，只能采用心理治疗如果您有上述阶段，请使用正确的方法来处理您的情绪如果真的很严重，只能通过药物治疗

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