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心理压力造成的精神紧张是导致失眠的主要原因根据美国国立卫生研究院、宾夕法尼亚大学的z新研究成果，失眠的深层病因与脑内神经递质的异常有密切的关系，据研究人的大脑中有10多种脑神经质，其中与失眠有重要关系的有6种脑神经递质的异常受患者心理因素、环境、生理因素等的影响，具体来讲，影响患者脑神经递质的因素有以下几种：
1、心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠
2、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等
3、因生理造成的失眠：环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好
4、服用药物和其他物质引起：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂--咖啡碱，晚间饮用可引起失眠酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠
5、对失眠的恐惧引起：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠
开封哪家精神病医院比较好?哪里的精神病医院好?郑州金水脑康中医院医生讲述评判失眠的z常见标准有哪些 长期的失眠会降低人的免疫力、降低效率，使人心情抑郁给生活、学习、工作带来很大的影响那么怎么样来评判自己是否患有失眠?失眠的诊断标准包括哪些?
诊断标准一：躺在床上超过30分钟没有睡着;
诊断标准二：半夜老醒，醒来的次数超过两三回;
诊断标准三：天还没亮就醒了，俗称早醒;
诊断标准四：夜夜做噩梦，噩梦连篇，噩梦的情节如同电视连续剧一样
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