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可能为余光恐惧症（社交焦虑障碍的一种），表现为：
·无法控制用余光观察他人，伴随紧张、脸红、心跳加速。
·回避社交场合，影响正常生活。
应对建议：
1.认知行为疗法：通过心理咨询纠正错误认知（如“别人会嘲笑我”）。
2.暴露疗法：逐步增加社交暴露，减少恐惧反应。
3.放松训练：深呼吸、冥想缓解焦虑。
温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-郑州重点诊疗精神心理医院-河南省省农合市医保定点医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
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