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药物治疗方面，常用的有苯二氮卓类、非苯二氮卓类、褪黑素受体激动剂和抗抑郁药等，这些药物需遵医嘱使用，以帮助患郑州金水脑康中医院位于河南省郑州市金水区，是一所在新医疗改革下发展和崛起的大型中高端精神心理专科医院，作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，医院重点开设失眠、抑郁症、焦虑症、心理咨询等多个精神心理门诊，积极拓展疾病精神心理疾病研究与诊疗。者改善睡眠质量。
非药物治疗则包括改善睡眠卫生习惯、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知行为治疗等。例如，保持规律的作息时间，避免睡前饮用兴奋性物质，进行放松训练，以及调整对睡眠的不合理认知等。
综上所述，失眠的治疗方法多种多样，患者应根据自身情况选择合适的方法，并在专业医生的指导下进行治疗。
温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-河南省省农合市医保定点医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、癫痫、酒瘾、网瘾、戒瘾、多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
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