郑州金水脑康中医院始终坚持“中西医结合，特色发展”的办院方向，充分发挥中西医结合特色优势，以提高临床疗效为重点，不断提升中西医结合服务能力，形成了“院有专科、科有专病，人有专长、病有专药”的专业发展格局，确立了医院的特色品牌和服务优势

压力过重是抑郁症形成的原因：工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致抑郁症的一个常见病因学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧重点的逐步开展，这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力，还能够达到事半功倍的效果

重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲，夫妻分居或离婚，无法面对丢掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发抑郁症

应激反应是抑郁症形成的原因，机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，被称为应激，各种重大生活事件突然发生，或持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生

早期抑郁的患者，往往会有心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚至有大祸临头、末日将至之感，伴有植物神经功能紊乱，患者思维联想速度缓慢，反应迟钝主动言语减少，语速减慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白

抑郁症患者丧失兴趣：丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交，常见有睡眠障碍，食欲减退、体重下降、闭经、乏力、便秘、头晕头痛

消除压力的较好的运动方式了，每次游完，我都会觉着身心轻松，神清气爽，思维敏捷，其次是晚餐后的散步，也是一种很好的方式，较好选择环境幽静的花园漫步，看到花草树木的葱郁，人的心境会很快的平静下来，理性的思考，消除烦恼，一旦散步的习惯养成，你就会深切地体会到它的众多好处

做有意义的事情可以让人保持一个健康愉快的心情，每天尝试着做三件事情，无所谓大小，即使是一个微笑或者是学做一道菜，只要是自己认为有意义的事情，你就会感到快乐

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