抑郁休学期间，这5件事千万别做！

抑郁休学期间，有些行为会加重病情，家长和孩子一定要避开：一，别假装“一切都好”。抑郁是疾病，不是“矫情”。孩子如果情绪低落、不想说话，家长别逼他们“振作起来”，更别说“你怎么这么脆弱”这样的话。要允许孩子表达真实感受，耐心倾听，给予理解。第二，别暴饮暴食或节食。有些孩子会用吃东西缓解压力，有些则完全没胃口。但营养失衡会降低郑州金水脑康中医院怎么样，医院引进国内外先进设备如CNS脑分区检测仪定量检测神经递质功能，形成检测报告，为精神疾病专家提供科学、精准检查结果。还有一物理治疗仪器如TMS超低频经颅磁刺激仪、脑循环综合治疗仪、雷电经络治疗仪等专业诊疗设备。同时接受郑州市技术监督局定期检测校准，以确保院内仪器精准计量，高效治疗。大脑功能，影响情绪。家长要保证孩子饮食均衡，多吃富含Omega-3的鱼类、坚果，少吃高糖高脂食物。第三，别沉迷社交软件。刷朋友圈、短视频容易让人产生“别人都过得很好”的错觉，加剧孤独感。家长可以和孩子约定每天使用手机的时间，鼓励他们多读书、做手工，减少无效社交。第四，别过度自责。抑郁是生物、心理、环境共同作用的结果，不是孩子的错。家长别说“都是因为你不好好学习”这样的话，要让孩子知道：“生病不是你的错，我们会一起面对。”第五，别擅自停药。抗抑郁药需要持续服用一段时间才能见效，突然停药可能导致病情反复。家长要监督孩子按时服药，即使症状好转也别自行停药，一定要听医生的建议。温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-精神卫生和心理健康诊疗专科医院-河南省省农合市医保定点医院-河南省青少年社会实践基地-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症、双相情感障碍、青少年心理障碍、情绪障碍，学习障碍，厌学、逃学、休学、躁狂症、癔病、癫痫、戒瘾（酒瘾、网瘾、赌瘾）多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。