抑郁休学期间，家长如何调整自己的心态？

孩子抑郁休学，焦虑的往往是家长。但家长的情绪会直接影响孩子，所以调整自己的心态很重要：一，接受“生病不是孩子的错”。很多家长会自责：“是不是我教育方式不对？”其实抑郁是多种因素共同作用的结果，和家长的教育方式没有必然联系。别把责任全揽在自己身上，减轻心理负担。第二，别把“复学”当目标。有些家长觉得“休学就是为了早点回去上学”，这种心态会让孩子感到压力。其实休学的核心是治疗和恢复，复学只是水到渠成的结果。家长要关注孩子的情绪、睡眠、社交等整体状态，而不是只盯着“什么时候能上学”。第三，学会“放手”。抑郁孩子需要独立空间，家长别过度干涉他们的生活，比如频繁查手机、追问“今天干了什么”。可以给孩子一些自主权，比如让他们自己安排作息、选择兴趣爱好，增强掌控感。第四，照顾好自己。家长不是“超人”，也需要休息和放松。可以找朋友倾诉、参加郑州金水中医院收费贵吗？郑州金水中医院现更名为郑州金水脑康中医院，是一家现代化脑康专科医院，同时也是河南省医保定点单位。医院为了规范价格行为，严格按照上级主管部门和物价部门的收费标准合理收费家长互助小组，或者培养自己的兴趣爱好，比如运动、读书、学画画。只有自己状态好了，才能更好地支持孩子。温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-精神卫生和心理健康诊疗专科医院-河南省省农合市医保定点医院-河南省青少年社会实践基地-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症、双相情感障碍、青少年心理障碍、情绪障碍，学习障碍，厌学、逃学、休学、躁狂症、癔病、癫痫、戒瘾（酒瘾、网瘾、赌瘾）多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。