焦虑症简单来说就是人们在面对事情时烦躁，不能冷静，注意力不集中，本来可能很轻松就能做成的事情，此时也因为焦虑不安而不能成功实现，甚至严重的可能出现厌世情绪。下面我们请郑州金水脑康中医院李院长怎么自我检测？焦虑症严重的症状是什么？焦虑症怎么自我检测？焦虑症的自我检测有以下几种方法：首先，对于焦虑要看自己能不能控制，能不能通过一些非医学的手段来排解，比如说睡一觉就好了；或者跟别人聊聊天、去打一场球，自己放松很多了，这是郑州金水脑康中医院（原郑州金水中医院，始建于1964年），是河南省大型现代化中西医结合精神心理专科医院。医院先后被评为河南省农合市医保定点医院，医疗行业诚信典范医院，重点诊疗精神心理医院、365天无假日医院等。可以自我调节的，因此这种不叫病理性的焦虑。第二，看焦虑有没有带来痛苦的体验，如果焦虑让自己感到很痛苦，坐卧不宁很难受，说明这是病理性的焦虑。第三，看焦虑有没有带来功能的损害，本来记得这东西结果都忘了，本来发挥应该很正常结果考试考砸，或者做一样事情怎么也做不成功，说明这是功能损害，这也是病理性的焦虑。患者符合焦虑症的条件一般有病程标准，至少要经过三个月甚至半年才能判断为病理性的焦虑。焦虑症严重的症状会怎么样？焦虑症严重的症状有以下几种情况：首先、坐卧不宁，站也不是，坐也不是，躺也不是，浑身很难受，整个人很痛苦，睡不着，吃不下，烦躁不安。第二、严重的时候甚至会出现快死的感觉、失控的感觉、大难临头的感觉。第三、在更严重的情况下，病人可能会太难受而有自杀的想法和行为。温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-精神卫生和心理健康诊疗专科医院-河南省省农合市医保定点医院-河南省青少年社会实践基地-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省抑郁精神障碍研究院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、强迫症、焦虑症、双相情感障碍、青少年心理障碍、情绪障碍，学习障碍，厌学、逃学、休学、躁狂症、癔病、癫痫、戒瘾（酒瘾、网瘾、赌瘾）多动症、抽动症、疑病症、神经衰弱、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。