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2、日常锻炼：平时可以适当的做一些锻炼，比如跑步或游泳增强自身的体质，而且还能够增加疲劳感有助于促进睡眠，有利于恢复。
3、药物治疗：神经衰弱可以遵医嘱服用B族维生素以及甲钴胺等营养神经的药物治疗，效果会一些。
温馨:河南省郑州精神病医院-郑州重点诊疗精神心理医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院，是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。
如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。
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