严重躯体化障碍是一种慢性而严重的精神疾病，表现为不能完全用躯体疾病解释的反复发作的躯体不适，包括疼痛、胃肠道、性以及神经系统的症状。针对严重躯体化障碍，以下是一些建议的应对措施：

一、心理治疗

认知行为疗法：在专业医生指导下，通过倾听、鼓励、支持、指导、认知行为训练等方法，改变患者的思维、情绪、行为等异常表现，从而达到治疗目的。此法有助于患者识别并郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的中西医结合精神心理专科医院。作为重点诊疗精神心理疾病的专科医院，经过上级卫生主管部门的层层评估和严格审核后批准成为，省农合市医保定点医院。改变负面思维模式，增强对周围环境的适应性，减少负面情绪。

支持性心理治疗：在经验丰富的临床心理学家或社会工作者的帮助下，患者在非评判性的环境中倾诉心声，并得到鼓励和理解。这种治疗方法有助于增强患者的自信心，缓解压力感。

二、药物治疗

抗抑郁药物：如舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛等，这些药物能有效改善患者的焦虑、抑郁等症状。

抗焦虑药物：如劳拉西泮、阿普唑仑、艾司唑仑等，可帮助缓解患者的紧张、焦虑情绪。

三、物理治疗

在专业医生指导下，患者可以进行重复经颅磁刺激、迷走神经刺激等物理治疗，通过改变躯体化的不适症状，缓解焦虑、恐惧等情绪。

四、其他治疗

放松训练：包括深呼吸练习、渐进性肌肉松弛法等技巧，有助于减少焦虑状态下的生理反应强度，从而间接地减轻身体不适。

自我管理策略：教导患者监控并控制自己的思维、情绪及行为模式，例如运用认知重构法来挑战不合理的想法，从源头上遏制过度的躯体关注现象。

五、生活方式调整

保持良好心态：患者应保持积极乐观的心态，避免过度担忧和焦虑。

合理饮食：宜清淡均衡，避免过多摄入咖啡因和糖分，以免加剧焦虑或失眠等症状。

适量运动：根据身体状况选择合适的运动方式，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力、改善情绪。

六、就医建议

及时就医：如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。

正规医院：前往正规医院就诊，接受全面、系统的治疗。

遵医嘱：在治疗过程中，患者应遵医嘱按时服药、定期复查，并积极参与心理治疗和其他辅助治疗。

综上所述，严重躯体化障碍需要综合治疗措施来缓解症状、提高生活质量。患者应积极配合医生的治疗方案，并保持良好的生活习惯和心态。