郑州金水脑康中医院-河南省精神卫生和心理健康诊疗康复医院，赵际光主任介绍:急性焦虑症，又称为惊恐发作，是一种突发的强烈焦虑感和恐惧感，伴随着一系列的身体症状。

急性焦虑症的症状主要表现在心理和身体两个方面。在心理层面，患者会突然感到极度恐惧和紧张，仿佛面临极大的危险或灾难。这种情绪反应可能导致思维变得混乱，注意力难以集中，甚至出现短暂的失忆现象。患者可能会感到自己正处于一种无法控制或摆脱的郑州金水脑康中医院本着全心全意为患者服务的理念，不断提高科学管理水平和医疗服务质量，强化医德医风建设，取得了明显的成效，为守护精神心理患者作出了贡献，深受患者和广大市民的认可与赞扬。困境中，常常伴随着对未来的无助感和绝望感。

在身体层面，急性焦虑症的症状表现得更为明显。患者可能会出现心跳加速、呼吸急促、胸闷、胸痛、窒息感、手脚发抖、出汗等症状。有时候，这些症状甚至可能达到让人感到失控的程度，使患者误以为自己正在经历心脏病发作或其他严重的身体疾病。

除了心理和身体方面的症状，急性焦虑症还可能影响患者的日常生活。由于突然发作的强烈焦虑和恐惧感，患者可能会在公共场合或者重要场合突然出现惊恐发作，如商场、公交车、办公室等。这不仅会对患者自身造成极大的痛苦，还会影响其社交和工作能力。有些患者为了避免这种情况的出现，甚至可能回避某些场所或活动，导致生活质量大大下降。

要有效应对急性焦虑症，首先需要了解其症状和诱因。常见的诱因包括压力、疲劳、缺乏睡眠、缺乏运动等。因此，建立健康的生活习惯，如保持规律的作息时间、进行适当的运动锻炼、放松身心等，都有助于降低急性焦虑症的发作风险。此外，认知行为治疗和药物治疗也是常用的应对方法。认知行为治疗可以帮助患者调整不合理的思维模式和行为习惯，从而减轻焦虑和恐惧感；药物治疗则可以帮助患者控制症状的发作，如使用抗抑郁药物和抗焦虑药物等。

总的来说，急性焦虑症是一种常见的心理疾病，它给患者的身心健康带来极大的影响。通过了解其症状和诱因，采取有效的应对策略，我们可以减轻焦虑症状的出现，提高生活质量。同时，我们也要关注生活中的压力源，学会合理应对压力和挑战，以保持身心健康。

温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-郑州重点诊疗精神心理医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省省农合市医保定点医院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。