抑郁症这个词相信很多人并不很陌生，现在随着工作压力和生活压力的加大，很多年轻人都有抑郁症倾向。这类疾病给患者的身心造成了非常严重的影响，如何治疗抑郁症已经成为很多人都非常关注的问题。另外，抑郁症是不可以完全治好的，只可以控制，郑州金水脑康中医院作为河南省精神心理专业医院，郑州大学教学实践基地-赵际光院长下面带我们来了解一下。

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为什么抑郁症不能治好？

这主要是由于抑郁症这类疾病自身的性质或其他更广泛的医学条件，使得这类疾病难以治疗，如精神病性抑郁症、慢性抑郁症或患者自身的人格缺陷。进行适当的药物或常规治疗，使病人无法忍受导致这类疾病不会治好。

药物治疗不会有很明显的效果，所以精神科医师已经成为当今社会的热门行业，社会进步，精神疾病已经成为一个热门问题，压力已经成为人们口中的常见词，人们不会有效地释放自己的压力，导致难治性抑郁症的出现。对于相对比较难治性抑郁症患者，抗抑郁药的使用，往往也会出现没有达到预期的治疗的效果，患者也可能同时存在抗抑郁药物不耐受的问题。

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治疗抑郁症的方法有什么？

1、冥想治疗

冥想是精神训练的良好实践方法，它被广泛应用于心理治疗和精神成长活动中。冥想可以减轻紧张、焦虑、抑郁和其他情绪。经常练习冥想可以增强意识，帮助抑郁症患者获得启迪。

2、合理的安排自己的作息

抑郁症患者必须科学合理地安排自己的工作和休息时间，即使没有工作压力，也要不断地给自己充电，然后学习更多的技能，接受更多的新事物，从而使自己的发展空间更高。因为只有当一个人一无所有，当负面情绪占据了思维空间的大部分时，它们就会导致自己的坏想法出现恶性循环，直到完全无法控制，导致越来越严重的抑郁。

3、调节自己的心情

很多医生患者都心态捣的鬼，完全否认自己。所以抑郁症患者一定要享受每一天。当每天清晨的时候，不用着急起床，可以保持身体平躺，去感受一下美好的生活，用心去体会刚睡醒的心态，不要马上进入繁忙的工作和比较复杂的人际关系，以及家务的琐碎。让自己享受轻松的时刻，告诉自己太阳每天都是新的，每天都是新生活新希望。

很多人早上挤公车上班的时候，在有没有热的车厢里面，一方面担心迟到扣钱被领导批评，另一方面讨厌周遭的拥挤人群，结果好心情一下就没了。这些客观的情况是完全没有办法改变的，那么就尝试换一种心情，可以先做几次深呼吸，然后静静的闭上眼睛，听一首舒缓的音乐，让自己的心情变得平静。

温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-郑州重点诊疗精神心理医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省省农合市医保定点医院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富郑州金水脑康中医院优势技术有：特色诊疗，针对精神问题，采用脑分区检测设备，精准检测脑神经元病变部位和神经环境，针对性定位深层病因，传承中医国粹，中医调节人体中枢神经分泌，辅佐西医治疗，平衡脑神经递质分泌，修复免疫细胞，以达到临床治疗目的，疗效与诊疗体验深得患者及家属好评。的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

因每个人病情、病史、体质有差异，不能一概而论，更多详情可以加公众“郑州金水脑康中医院”号，我们进一步探讨分析。