判断是否是抑郁症需要考虑多个方面，包括症状表现、持续时间、影响程度等。以下是一些可以帮助你判断是否是抑郁症的指标，郑州金水脑康中医院作为河南省精神心理专业医院，郑州大学教学实践基地-赵际光院长进行了介绍。

症状表现：抑郁症患者通常会出现情绪低落、兴趣丧失、精力不足、失眠、食欲改变、身体不适等症状。如果这些症状持续存在，且逐渐加重，可能是抑郁症的表现。

持续时间：抑郁症的症状通常会持续一段时间，通常为两周以上。如果这些症状只是短暂出现，或者只是一次性的情绪反应，可能不是抑郁症。

影响程度：抑郁症的症状通常会对患者的日常生活和工作产生显著影响。如果这些症状只是轻微存在，并没有对生活和工作产生显著影响，可能不是抑郁症。

家族史：抑郁症具有一定的家族聚集性，如果家族中有抑郁症患者，本人患抑郁症的风险可能会增加。

自我评价：抑郁症患者通常会对自己持有消极的评价，认为自己毫无价值、不够好等。如果自我评价过低，可能是抑郁症的表现之一。

社交困难：抑郁症患者可能会避免社交场合，或者在社交场合感到不自在。如果出现了社交困难的情况，可能是抑郁症的表现之一。

自杀念头：抑郁症患者可能会出现自杀的念头，甚至有自杀的行为。如果出现了自杀念头或行为，需要及时就医。

需要注意的是，以上指标只是帮助你初步判断是否是抑郁症，并不能替代专业医生的诊断。如果你怀疑自己患上了抑郁症，建议及时咨询专业医生或心理医生的意见。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供适当的治疗建议。同时，也建议你积极配合医生的治疗和建议，以便更好地控制抑郁症的症状和影响。

温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-郑州重点诊疗精神心理医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省省农合市医保定点医院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

因每个人病情、病史、体质有郑州金水脑康中医院怎么样？想了解更多医院详情可直接拨打热线电话0371-60999339。另外，精神科医生提醒一定要去专科医院就诊，采取科学的治疗方法，祝您早日远离精神疾病的困扰差异，不能一概而论，更多详情可以加公众“郑州金水脑康中医院”号，我们进一步探讨分析。