郑州金水脑康中医院-河南省精神卫生和心理健康诊疗康复医院，赵际光主任介绍：

偏执型人格障碍是一种心理疾病，但患者可以通过自我调节和改变生活方式来缓解症状。以下是一些建议，帮助偏执型人格障碍患者进行自我救治：

认识到自己的问题：首先，患者需要认识到自己的偏执性思维和行为模式是病态的，并且可能会影响到自己的生活和工作。只有意识到自己的问题，才能采取措施进行改变。

放松心情：患者可以通过进行深呼吸、瑜伽、冥想等放松训练来缓解紧张情绪和焦虑感。这些方法可以帮助患者减轻压力和不安，从而缓解症状。

接受自己的情绪：患者不要抑制自己的情绪，而是要学会接受自己的情绪，并尝试通过合适的方式表达出来。例如，患者可以与朋友或家人交流，或者通过写日记或绘画等方式表达自己的情感。

改变自己的思维方式：患者需要认识到自己的偏执性思维是错误的，并尝试改变这种思维方式。患者可以通过学习认知行为治疗中的思维模式来改变自己的思维方式，例如通过写下来自己的想法，进行思维替换等。

建立良好的社交关系：患者可以通过参加社交活动、加入兴趣小组、与家人或朋友交流等方式建立良好的社交关系。通过与他人建立联系，患者可以减少孤独感，增强自信心，缓解症状。

总之，偏执型人格障碍的自救需要从多个方面入手，包括认识到自己的问题、放松心情、接受自己的情绪、改变自己的思维方式以及建郑州金水脑康中医院为方便患者就医，开通互联网预约就医，患者可以通过网络咨询自身对疾病的困惑，也可以咨询在治疗、饮食方面的注意事项。这种方式极大的满足了患者的求医需求，得到了广大患者的认可。立良好的社交关系等。通过这些措施的综合应用，患者可以有效地缓解症状并提高生活质量。

温馨提示:河南省郑州金水脑康中医院-郑州重点诊疗精神心理医院-郑州市金水脑康中抑郁精神障碍研究院（河南省省农合市医保定点医院），是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有双相情感障碍或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。因每个人病情、病史、体质有差异，不能一概而论，更多详情可以加公众“郑州金水脑康中医院”，我们进一步探讨分析