郑州精神科医院哪家比较好的医院“十月排名”公布！郑州精神心理科医院排行榜，郑州金水脑康中医院精神心理科精神科受到精神疾病患者的高度关注，一直专注于各种精神疾病的诊断、治疗和研究。医院精郑州金水脑康中医院是经过上级主管部门正规审批成立的一所集集医疗、预防、科研、康复为一体的精神心理专科医院。医院重点诊疗失眠、抑郁症、焦虑症、躁狂症、精神分裂、精神障碍等精神心理疾病。经过多年发展，医院已经发展成为以所功能齐全，设备先进、技术力量雄厚的精神心理专科医院，是河南省现代化大型精神心理专科医院，综合实力强。神科认真、专注、耐心地治疗精神心理疾病，确保每个患者都能得到良好的治疗。在精神心理疾病的治疗中，医生可以根据患者的病因进行分析，深入解决精神疾病的问题。

如何摆脱强迫症？这个问题对很多患者来说非常重要。因为在很多患者看来，摆脱强迫症是不可能的任务。真的是这样吗？其实摆脱强迫症有办法。，现在让我们一起来看看。

一.性格测试

患者通过对自己进行性格测试，认识真实的性格“真我”，找到真实的自己而不是理想的我，从而接受自我，开放自我，表达自我，创造真实的自己。

二、做适应自己本性的工作

强迫症是很多人共同的问题。避免在财务、预算、制图类等与报告图纸的交互中多次检查的工作，可以从根本上消除讨厌工作、压力大、强迫症的原因。

三.心理治疗

暴露反应阻断治疗、森田治疗、生物治疗、卡脱敏治疗、厌恶治疗、心重塑治疗等有效心理治疗对强迫症至关重要。

1暴露与反应阻断治疗：是治疗强迫症的有效方法。患者在治疗师的指导下，学习如何在强迫性思维的刺激下暴露自己，学习如何与强迫性思维、冲动和平相处，避免习惯性强迫行为，学习如何用新的、健康的行为来代替。

2森田：交给自然，做该做的事情的心理治疗。其特点是无论过去如何，都要重视现在。无论症状如何，在注重行动的生活中指导，在生活中改变；陶冶性情，增长优点，避免缺点。

四.自我心理治疗

趋势法：患者出现强迫性思维时，不要抗拒，不要忍耐，不要强求，顺其自然。如果出现强迫性思维，就会出现。尽管如此，交给它，采取不无视、不害怕、不对抗的态度。我该怎么办？结束后就不再想那个了。不再评价。花时间努力克服由此带来的虑，强迫症状会逐渐消除。

宣泄：患者要主动向倾诉对象表达自己的紧张感，包括自己过去在某个场合或某个时候受到的心理创伤、不幸遭遇和长期的紧张、不安、恐惧，充分释放心中的痛苦。说出自己的恐惧，恐惧也会下降；说出自己的紧张，紧张也会缓和。

郑州精神科医院哪家比较好的医院“十月排名”公布！郑州精神心理科医院排行榜，郑州金水脑康中医院精神心理科，作为一家专业治疗社交恐惧症、抑郁症、强迫症等精神心理疾病的医院，我院汇聚多名专业的精神科专家，拥有丰富的临床诊疗经验，经过长期的临床推广运用，各类精神心理疾病临床显著，得到了广大患者的认可和信赖。

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