郑州哪个医院看神经衰弱好郑州精神病医院

大家经常会听到有人提起神经衰弱，但是，到底什么是神经衰弱呢?却很少有人能够给个详尽的解释。如今的社会节奏飞快，人们所要承受的压力都比较大，如果这些压力不能及时缓解，长期下去就很容易导致神经衰弱的出现。神经衰弱有着非常严重的危害性，所以大家要有足够的重视，发现病情后及时采取应对措施。

神经衰弱的主要种类

1.兴奋型

该类神经衰弱除了一般神经衰弱的基本症状，还会出现兴奋症状，如烦躁、易激动等。的睡眠障碍以入睡困难常见，伴有植物神经功能紊乱症状，以怕热、自觉皮肤发热、心慌为主，有的会出现吃得多、饿得快，有少部分会有性功能亢进表现。

2.忧郁型

此类神经衰弱的特点是思想忧郁消沉，对外界不感兴趣，时常感到忧虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍大多表现以早醒为主，且有头昏、头痛的症状。植物神经功能紊乱的症状大多以怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等常见，常常会伴有寡言少语、性功能低下等状况。

3.混合型

随着病情的发展，兴奋型不经治疗可以转化为忧郁型，而忧郁型也可能转化为兴奋型，两者兼有者可称之为混合型。

神经衰弱的常见预防方法

1、正识自己：大家要对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不能及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远、想入非非、杞人忧天、为了名利和地位而费尽心机都不郑州金水脑康中医院已经开通了微信、公众号、医院官网、电话等挂号形式，使病患不用专门为了挂号而提前排队，手机预约可以提高病患的就诊效率，同时减轻医院的服务窗口压力。是很好的心理状态。

2、培养豁达开朗的性格：在生活中大家要注重培养良好的性格，等到面对糟糕的事情时，就会以积极的心态去面对。

3、提倡顾全大局：遇事要以大局为重，明辨是非，如处理人际关系时，要严于律己、宽以待人，互相理解、体谅，这样可以有效的防止神经衰弱的出现。

4、善于自我调节，张弛有度：如果工作过于紧张、繁忙，或者学习负担较重以及生活压力很大，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到张弛有度、劳逸结合，这样能够很好的预防神经衰弱。

5、于心理医生：如果自我调节效果甚微，并出现了一些不能解决的心理问题或者疾病先兆时，应及时于心理医生。

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