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　　一、抑郁症患者建议经常去户外，呼吸新鲜的空气，看看美丽的风景，会郑州金水脑康中医院为方便患者就医，开通互联网预约就医，患者可以通过网络咨询自身对疾病的困惑，也可以咨询在治疗、饮食方面的注意事项。这种方式极大的满足了患者的求医需求，得到了广大患者的认可。放松心情，缓解抑郁情绪。患有抑郁症的人会有自觉反应迟钝、难以思考稳定、决断能力下降、言语减少、语速变慢、音量降低等症状。患者会有敏感的心理，一点点会导致抑郁，有时会因为一点小事而生气。

　　二、抑郁症会使人的内心更加压抑，压抑情绪在心里积攒久了，更容易冲动。抑郁症患者往往心情会比较低落，其睡眠质量也受到严重影响，因为情绪经常下降，更刺激神经功能，导致植物神经系统紊乱，表现睡不着的多梦。抑郁症患者会感到悲伤、抑郁、疲倦、头痛、失眠或有自毁行为。

　　三、患者容易出现各种身体疾病，如全身无力、肠胃问题、头痛头晕、体重减轻等躯体问题。抑郁症患者伴有强烈的自责、内疚、无用感，说话声低微、缓慢，语量少。抑郁症患者刚刚生产完的女性朋友比较容易胡思乱想。

　　四、抑郁症患者平均每13个人里，就有一个抑郁症患者，对抑郁症患者，多一份理解，就会减少一分他们的痛苦。抑郁症患者我会感到悲观和暗淡，我的病也无能为力。抑郁症患者抑郁症是一种疾病，经过系统规范的治疗，大部分患者可以康复，回归正常生活。

　　郑州脑康中医院温馨提示：抑郁症患者可以多出去旅游，看看风景来调节心情。同时，抑郁类似于懒惰，容易被忽视。抑郁失眠症郑州 ，有的人可能就会把短暂抑郁情绪当做抑郁症来对待，较好到医院检查才能有效的进行控制。

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