郑州精神科医院有哪些医院？-;排名概况；郑州精神科好医院好，郑州金水脑康中医院精神心理学，作为专业治疗社会恐惧症、抑郁、强迫症等精神心理疾病的医院，我院聚集了许多专业精神专家，具有丰富的临床诊断和治疗经验，经过长期的临床推广和应用，各种精神心理疾病临床显著，得到了大多数患者的认可和信任。

什么是焦虑症？

病理焦虑是指持续、无缘无故地感到紧张或没有现实基础地预测灾难、威胁或灾难，伴有明显的自主神经功能障碍和运动不安，也感到疼痛，影响日常生活、工作或学习。病理性焦虑有以下特点：焦虑程度没有现实基础或与环境不相称；焦虑导致个人精神痛苦和自我效能下降；焦虑不会随着客观问题的解决而消失，这往往与个性有关。

焦虑症的十大症状

1、重复的倾诉

有些人遇到小事就和身边的每个人聊天，就像“祥林嫂”一样，可能是焦虑的迹象。

2、肌肉紧张

双手握拳，背部僵硬，颈部紧绷，下巴紧绷，焦虑的人往往全身肌肉僵硬。定期锻炼可以减轻压力。

3、非理性的恐惧

恐惧症是一种焦虑症。有些人长期害怕，但没有具体的恐惧对象，这可能是由焦虑引起的。

4、惊郑州金水脑康中医院评价——口碑好，专业可靠现如今，随着大家工作、学习、压力的增加，精神心理疾病的患病率也在逐年提高。找寻一家口碑好，专业可靠的医院不仅能提升患者的就医体验，而且对病情的康复有很大的帮助。郑州金水脑康中医院始终坚持以患者为中心，不断提高服务质量及诊疗水平，为构架和谐的医患关系贡献做出积极贡献。恐发作

表现为突如其来的恐惧和无助，常持续几分钟，伴有呼吸困难、手脚麻木、出汗、头晕、乏力等。

5、睡眠质量下降

难以入睡或睡眠不稳定往往与焦虑有关。许多焦虑症患者在睡觉前对某些事情胡思乱想，就像大脑“交通堵塞”一样，甚至醒来后也很难平静下来。

6、重温伤害

一项研究表明，社交焦虑症患者往往有类似于创伤后应激障碍患者的重温伤害现象，比如在脑海中多次重现过去被嘲笑的画面。

7、过度担心

广泛性焦虑症的特点是过度思考。如果一周担心4天以上，持续半年，情绪不好，影响生活和工作，可能是焦虑症。

8、慢性消化不良

胃肠道对心理压力非常敏感，因此焦虑常表现为身体症状。常见的肠易激综合征是胃绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

9、怯场

有些人对社交网络有强烈的恐惧，甚至花很多时间思考即将到来的社交活动；在社交场合非常不舒服，不知道如何调整。这些症状使他们难以维持社会关系，工作或学习受挫。

10、自我怀疑

有些人会反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗？”、“我是个有能力的人吗？”等等。这些问题往往不是一两句话就能回答的，也不是，但他们必须得到一个确切的答案，让自己很累。

如何区分你是否患有焦虑症？

焦虑和焦虑主要有以下区别

时间:焦虑持续时间短，一般一天到几天就能缓解，很少重复；焦虑持续时间长。如果没有积极有效的治疗，几周、几个月甚至几年都很难延长。

诱因：焦虑通常是由某件事引起的，大多数人清楚地知道问题；焦虑是无缘无故的焦虑、紧张和恐惧，没有明确的对象和内容，指向未来，似乎一些威胁即将到来，但病人不能说有什么威胁或危险。

症状:焦虑是暂时的，身体没有病态症状；焦虑症伴有多种身体症状，除了持续或发作性惊恐。

焦虑不全是焦虑，焦虑不仅仅是焦虑。

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