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有些青少年一开始并没有严重的网瘾！

然而，当学业压力过大，出现情绪和行为问题时，人们往往会利用网络、社交媒体和游戏来逃避现实，自我药疗，从而麻痹自己，忘记烦恼。

这种网瘾往往是一种诱因，突发性、阶段性的问题。

但是，如果家长不能及时发现孩子的情绪和行为问题，帮助孩子度过难关，这种网瘾很可能会演变成一个长期的问题，严重影响孩子的学业。

另外，有些孩子网瘾没有直接的外部诱因，而是从小慢慢形成的习惯和早的表现。

一般在学业不是特别紧张的情况下，往往会被家长忽视。

但是当学习压力突然增大，比如到了高中，孩子无法控制上网、打游戏的时间，影响了学习，家长才意识到问题的严重性。

这种网瘾通常会导致情绪和行为问题，甚至导致家庭关系紧张。

网瘾经常引起的心理问题包括多动症、学习障碍、叛逆综合征、冲动障碍、抑郁、焦虑、睡眠障碍等。焦虑是常见的心理健康并发症。

父母可以做什么？

对付网瘾有效的方法就是预防，预防，再预防。

网瘾一旦形成，治疗就成了一项非常艰巨的任务。

家长要根据你孩子的年龄、对网络技术的依赖程度、玩游戏的认真程度，采取不同的措施。

如果你的孩子还小，你至少要从现在开始注意培养使用电子设备的良好习惯。

在这个数字时代，孩子们几乎不可能使用社交媒体或玩游戏。

问题的本质是培养合理健康的电子设备使用习惯，而不是一味的“严格限制”。

对于稍大一点的孩子，或者已经开始对电子设备有依赖的孩子

家长需要仔细观察以下网瘾的早期迹象：

1.没有网络的时候，永远记住网络。

2.花在网络上的时间越来越多，才能获得满足感。

3.多次试图减少花在互联网上的时间，但都没有成功。

4.把上网/打游戏作为逃避现实和应对负面情绪的一种方式。

5.因为我在网上骗别人。

6.厌学，疏远家人朋友，影响正常学习、生活、社交和家庭关系。

7.对于大龄青少年，尤其是初高中网瘾严重的青少年，治疗起来相对困难。可以选择专业戒网中心。

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