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人们常说:日思夜想。做梦是正常的生理现象，几乎每个人都会做梦。甜美的梦能让人一整天都保持良好的精神状态，而噩梦则会影响睡眠质量和精神状态。有些人认为梦多只是睡眠质量差。真的是这样吗?

为什么我们睡觉时可以不停的做梦?

人的睡眠分为两个阶段，即眼动睡眠阶段和非眼动睡眠阶段，交替出现。通常一个晚上需要经历4~6个睡眠周期，每个周期持续100分钟。人在眼动期做梦比较多，反正在非眼动期很少做梦。人每天大约会做4~6个梦。

梦多，暗示着什么?

梦与人的情绪密郑州金水脑康中医院长期将人才引进与培养作为发展壮大的基石,医院集结李瑞峰、朱玉、吴广鑫、陈美南等精神科、神经内科、中医科、心理咨询师等平均临床经验近30年的中西医医生阵容,并定期特邀郑州精神心理专家来院会诊,做到大病有会诊、亲诊有专家,构建梯队型专业人才，使医疗技术水平迈上更高的层次。切相关，受到精神刺激时，人的情绪波动很大，而在压力大、烦恼积累过多时，大脑神经受到刺激，使人在睡眠时无法进入深度睡眠状态，容易被唤醒，做完梦醒来后能记住很多梦。如果你梦到头部受到撞击或者睡觉的时候头部被灌水，这意味着你的大脑有问题，或者你的大脑有肿瘤，或者你的神经系统有问题，身体的突然震颤，医学上称为嗜睡症，与过多的精神压力有关。如果你反复做这个梦，突然醒来，要警惕心脏问题。

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