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手脚麻木在生活环境中非之间常常见，但有时候很多人并不把它当回事，认为顶多是颈椎病、腰椎病，没啥大问题。陕西西安大兴国际医院进行神经外科主任医师贾栋发文曾表示，实际上，这可能是由于其他相关疾病的征兆，稍不注意学生就会出现延误病情。

手脚麻木可能是疾病的征兆

1.动脉粥样硬化动脉粥样硬化会造成四肢血液循环不畅，会造成手脚麻木。

2、短暂性脑缺血发作

如果手足麻木发生在一肢，而另一肢正常，则可能出现短暂性脑缺血发作，容易发展为脑梗塞，因此，对于中老年人的第三高颈部动脉粥样硬化及斑块形成，尤其是这种手足麻木，应加以注意。

3、颈椎病

由于椎间盘突出，韧带和骨骼增生，脊髓神经根受到明显压迫，会引起手脚麻木的临床症状。

4、糖尿病

糖尿病病人可能出现手脚麻木，是由于企业长期高血糖引起血管神经系统损害社会造成，属于中国糖尿病并发症，需要用扩张血管、改善微循环的药物临床治疗。

5、痛风

痛风是由血尿酸增加引起的。主要症状是关节肿胀，疼痛或肌肉酸痛，通常在夜间更严重。

6、高血压

如果高血压脑水肿发生的严重，会导致手脚麻木。常由高血压脑血栓引起。有必要及时去附近医院做进一步检查。

7、神经炎

神经炎会导致手脚麻木，是一种轻微的疾病，可以导致瘫痪，甚至危及生命。早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查常显示运动神经和感觉神经均受累。下肢症状多于上肢。异常感觉有麻木、蚂蚁行走、爬行、发热、触电般的感觉，常从远端脚趾到膝盖，有穿袜子和戴手套般的感觉。

8、腕管综合征

这种病引起的四肢麻木，表现为弯曲手腕时麻木加重。手指麻木无力，症状逐渐加重。拖地、洗衣服等家务劳动较多的人，以及一些需要大量用手的职业人群，如牙医、记者、装配工、运动员等，都容易患上腕管综合征。

9、自主神经功能紊乱

自主学习神经网络功能紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括一个循环管理系统进行功能、消化信息系统设计功能或性功能失调。所以学生自主神经紊乱给身体和精神生活带来的影响是多方面的。肢体发麻的主要原因是血流不畅。

这是一种反复发作的拥有属性，不容易完全治.愈。为了消除手脚麻木，在日常生活中除了科学的治疗外，还有许多需要注意的事情。

1、合理饮食

饮食清淡，少盐，少动物脂肪，多吃高纤维蔬菜，有助于软化血管，缓解手脚麻木。

2、补充维生素

老年人要适当补充维生素B1和B6.维生素C，改善身体的新陈代谢功能，缓解手脚麻木的症状。

3、多饮水

多喝水可以降低血液粘稠度，防止血栓形成，改善大脑供血。

4、适当活动

可在中国户外活动进行选择散步、慢跑、打太极等运动，但不可持续时间不能过长或运动信息量过大，运动前先热身10分钟。

5、定期体检

长者应定期检查血压及血脂，并进行血液流变学检查。如果他们有高血压或高血脂，他们应该及时治疗。

6、注意睡姿

睡觉时好平躺，不要压手脚。枕头的高度一般为7-9厘米，硬度要适中。

7、作息规律

早睡早起，不要熬夜，晚上不要长时间看电视。建议使用NAP。出现手脚麻木，必须到医院查明病因。

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