郑州金水脑康中医院河南省精神卫生和心理健康诊疗康复医院，主任介绍:强迫症的心理治疗方法主要包括认知行为治疗、森田治疗和厌恶治疗等。

1.认知行为治疗：通过改变患者对自己和他人及事物的正确看法和态度，来改善患者的强迫症状。具体包括暴露治疗、反应预防、思维阻断法和系统脱敏法等，通过转移注意力或施加外部控制，来阻断强迫思维，必要时配合放松训练缓解焦虑。

2.森田治疗：强调患者面对现实、不强求改变，学会接受症状的方式，来减轻患者的精神压力和强迫情绪。

3.厌恶治疗：通过橡皮圈方法，让患者在手腕上佩戴一个橡皮圈，一旦患者出现强迫动作和行为时，就用橡皮圈弹自己的手腕数十或数百下，一直弹到强迫观念消失，有疼痛感为止，来达到抑制强迫行为的效果。

这些心理治疗方法都需要在专业人士的指导下进行，建议咨询心理医生获取更专业的帮助。

郑州金水脑康中医院，是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神郑州金水脑康中医院在河南省开设有网络免费咨询绿色通道以及24小时咨询预约热线：0371-60999339，还有更多问题，可直接拨打热线电话。?经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有双相情感障碍或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。因每个人病情、病史、体质有差异，不能一概而论，更多详情可以加公众“郑州金水脑康中医院”，我们进一步探讨分析。

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