焦虑症，又称为焦虑性神经症，以焦虑情绪体验为主要特征。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状。

郑州精神病医院说，焦虑症是目前很常见的一种精神疾病，很多朋友可能都多多少少的出现过焦虑症的问题，焦虑症这种疾病不好预防，所以大家应该了解焦虑症的症状，一旦发现异常问题及时就医。那么焦虑症有什么症状呢？

1、过度担心

广泛性焦虑症的特点就是思虑过多。若一周担忧超过4天，持续半年，并且恶劣情绪让人痛苦，并影响生活和工作，就可能是焦虑症了。

2、非理性的恐惧

恐惧症是焦虑症的一种。有些人长期心怀恐惧，却没有的害怕对象，就可能是焦虑症在作怪了。

3、肌肉紧张

双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴，焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来减压。

4、反复倾诉

有些人遭遇一点小事就向身边每个人反复倾诉，并伴随内心焦躁不安，紧张等症状。

5、睡眠质量下降

难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑睡前对一些事情胡思乱想，就像大脑“堵车”，甚至醒来后也难以平静。

6、重温伤害

研究表明，社交焦虑症往往存在与创伤后应激障碍类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

7、惊恐发作

表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

8、慢性消化不良

胃肠道对心理压力非常敏感，因此，焦虑常会通过躯体症状表现出来。常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻。

9、自我怀疑

有些人会围绕某一个问题反复质疑自己，比如“我爱我的丈夫吗？”、“我是有能力的人吗？”等。这些质疑往往不是一句两句话能回答的，也不是绝对的，但他们非要得出一个确切答案，弄得自己很累。

10、怯场

有些人对社交存在强烈的恐惧感，甚至花大量时间来思虑即将到来的社交活动；在社交场合极不舒服，也不知道如何调节。这些症状让他们难以维持社会关系，工作或学业受挫。

每个人或多或少都会存在一些焦虑症状，不必过分担心给自己压力，关键我们该如何去正确面对和处理焦虑症。可以利用自我放松等技巧来减轻焦虑。如郑州金水脑康中医院为方便患者就医，开通互联网预约就医，患者可以通过网络咨询自身对疾病的困惑，也可以咨询在治疗、饮食方面的注意事项。这种方式极大的满足了患者的求医需求，得到了广大患者的认可。果你觉得自学困难，请咨询我院精神科心理咨询门诊。

温馨:河南省郑州精神病医院，是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

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