如今，人们的心理健康亟待关注和解决。除了抑郁症发病率高之外，焦虑症也不容忽视。焦虑主要表现为心跳加快、莫名紧张、心烦意乱、失眠等。然而，慢性焦虑症的症状并不十分明显，常常被人们忽视。郑州金水脑康中医院作为河南省精神心理专业医院，下面为我们介绍了慢性焦虑的表现。

慢性焦虑有哪些隐形表现？

1、做事优柔寡断

做事优柔寡断表明认知功能受损。由于患者受到很多事情和不良情绪的困扰，认知负荷很重。在重要事情上做出选择时，大脑没有足够的空间来整理思绪，也没有仔细分析利弊。只是陷入郑州金水脑康中医院第一时间响应政府贯彻关于医院实施网络预约诊疗服务工作的号召，开通多种便民预约挂号方式：医院开创了网上预约、在线挂号模式，开设健康热线0371-60999339。患者可通过在线了解详情、足不出户获得疾病相关诊疗建议。为方便患者就医，减少等待时间，提前安排好就医行程。了一种模糊的恐慌状态，难以做决定，总是前后思索。

2、追求完美

重要的是要认识到完美主义并不是一种积极的特质，而且常常伴随着心理包袱和痴迷。这类人对自己和他人都有很高的期望，追求完美与焦虑密切相关。大多数有隐性焦虑的人并没有意识到追求完美所带来的压力，并误认为这是一种积极的生活态度。如果完美主义给你带来了自卑、压力、纠结，你应该逐渐改变自己的思维方式。

3、手脚冰凉

当处于寒冷环境时，血液会优先流向大脑、心脏等重要器官，四肢血容量就会减少，导致手脚冰凉。精神刺激也会引起手脚冰凉。尤其是当你焦虑的时候，你的身体会重新分配血液。大部分血液会流向重要器官，四肢末端的血容量减少，就会出现手脚冰冷的情况。如果在炎热的环境中仍然出现这些症状，则可能患有焦虑症。

4、出现回避行为

社交过程中存在感减弱，做事时非常被动，极易造成慢性焦虑。通常，内心焦虑的人会情不自禁地回避引起紧张的事物和人，工作积极性也会降低。

5.消化系统异常

情绪会影响胃肠道，导致消化不良、恶心呕吐、食欲不佳。当你长期承受压力时，你的身体会启动自我保护机制，没有足够的能量来消化食物，或者可能会延长食物在肠胃中的停留时间，导致胃肠痉挛、大便干燥或腹泻，胃酸反流等。

温馨提示

并非每个焦虑症患者都会出现明显的症状。如果你有以上特征，就需要尽快去心理科检查，排查是否患有焦虑症。在日常生活中，我们应该正确面对得失，保持理性，不要因为失败而疯狂。科学管理时间，有序工作。保持规律的作息时间，减少不确定性，给自己一种安心的感觉。

郑州金水脑康中医院，是河南省一所集专业、科研为一体的精神心理疾病诊疗专科医院。医院在治疗抑郁症、精神分裂症、双相情感障碍、躁狂症、癔病、疑病症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、顽固性失眠、睡眠障碍等精神心理疾病方面积累了丰富的临床经验。

如果您或是身边的朋友患有精神疾病或心理疾病，千万不要耽误诊断随意服药，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

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